¡Hola a todos!
Es fundamental recordar que el rendimiento profesional se potencia cuando nuestra salud física y mental están en equilibrio. Dormir adecuadamente 
y practicar ejercicio de forma constante 
ayudan a reducir el estrés y a mejorar nuestro enfoque en el trabajo.
Estos hábitos no solo favorecen nuestra productividad 
, sino que también nos ayudan a evitar el agotamiento a largo plazo.
¡Cuidemos de nosotros para rendir al máximo! 